৫০০ গ্রাম
শিফা পাওয়ার হালুয়ার সাথে ১৫ পিছ বটিকা
কামেশ্বর হালুয়া ৫০০ গ্রাম
নাইট ফ্যাশন ৩০ পিছ বটিকা
নবশক্তি পাউডার, সাথে ১ কৌটা জোকের তেল
১ দিন পর পর রাতে, খাবার ৩০ মিনিট পরে, আধা-চামচ হালুয়া চেটে খাবেন অথবা পানিতে মিক্স করে খাবেন। অথবা দুধ থাকলে দুধের সাথে মিক্স করে খাবেন।
এবং বটিকা চিবিয়ে খেয়ে ঠান্ডা পানি খাবেন
আর জোকের তেল টি প্রতিদিন রাতে , আপনার বিশেষ অঙ্গে , নিচ থেকে ওপরে এভাবে ২/৩ মিনিট মালিশ করবেন।